Door mijn eigen ervaringen en zoektocht heb ik een aantal eclectische methodes waar ik mee werk en die ik je aan kan reiken. We kijken, oefenen en ervaren samen wat past bij jou.

Een onderdeel van mijn manier van werken is ACT.  ACT is een stroming binnen de psychologie die je anders leert omgaan met en kijken naar je gedachten en gevoelens en ervaringen waardoor je die dingen weer gaat doen die je graag zou willen doen. Ook kan het je helpen om uit te zoeken wat je nu eigenlijk zou willen als je heel even niet meer weet welke richting je op wilt met en in je leven. 

Ik een gecertificeerd ACT-trainer en opleider waarvoor ik de opleidingen heb gevolgd. Vanaf februari ben ik naast ACT ook aanvullend opgeleid in mindfulness en positieve psychologie die elkaar opvolgen en aanvullen.